首页 新闻 邮件 搜索 短信 聊天 导航
上移动梦网
赢手机大奖




新浪首页 > 时尚俱乐部 > 粉妆玉品 > 正文
减肥请吃土豆餐

http://vogue.sina.com.cn 2001年06月11日09:19 哈尔滨日报

  减肥的人都希望有既能保证营养,又不会饿肚子的减肥方法。土豆完全可以满足您的这些需要,让您吃了土豆,还可减肥。

   首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的。其次,土豆中的蛋白质不但有营养价值,还有保健功能。按营养学观点,0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2000克苹果。

   你更不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时,那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的,有“酒足饭饱”之感。

   但减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼,每日坚持一餐只吃土豆,长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。(网文)

    点击此处发送手机短信将此条新闻推荐给朋友
    手机短信传送天气预报、演出信息、彩票号码


发表评论】【时尚论坛】【时尚聊天室】【关闭窗口

新 闻 查 询


 相关链接
瘦身美体:别把自己当作减肥试验田 (2001/06/08 10:45)
别把自己当作减肥试验田 (2001/06/08 09:38)
轻松随意减肥法 (2001/06/07 11:12)
绿色减肥受青睐 (2001/06/07 09:52)
法国专家建议慎用减肥药 (2001/06/06 10:45)
压压耳朵减减肥(图) (2001/06/05 11:25)
减肥专题
 新浪推荐
订阅手机短信头条新闻天天奖多款时尚手机!
为漫画梦找一个家-漫画作家专栏闪亮登场!
透视两性:男人的一夜性与女人的一夜情
来星座频道解读命运密码 把握爱情脉搏!
2001高考志愿填报技巧指南-考生报考好帮手!
订阅手机短信NASDAQ最新行情
中国队第7次冲击世界杯
谁是最美的新娘:网友婚纱靓照大比拼!


时尚俱乐部意见反馈留言板 电话:010-82612286   欢迎批评指正

网站简介 | 用户注册 | 广告服务 | 招聘信息 | 中文阅读 | Richwin | 联系方式 | 帮助信息 | 网站律师

Copyright © 1996 - 2001 SINA.com, Stone Rich Sight. All Rights Reserved

版权所有 四通利方 新浪网