问：北京 秦挚 26岁 外企秘书

　　我一直对手部保养比较忽视，最近天气冷了，我的手变得特别粗糙，甚至出现倒刺，请问有什么保养方法吗？

　　A：首先要学会用正确的方法洗手，洗手的水温不可过冷或过热，以温水为宜。洗手时不宜用碱性过大的肥皂、洗涤剂甚至洗衣粉，以免损伤皮肤角质层。如指缝、指甲及甲沟有灰垢，应用软毛刷轻轻刷净。洗完后用洁净毛巾擦干，涂抹适合自己的保湿乳液或护肤霜。

　　洗干净手后一定要注意做好护手的工作，如果从事室外工作，或天天骑车上下班，应适量涂抹防晒霜或专用护手霜，以保护手部少受风吹日晒。冬季要戴厚度适宜的手套，防寒保暖，避免皮肤皲裂。经常接触水、碱水、油污、洗涤剂、化学用品者，须戴防护手套或在工作前涂抹防护性油膏，工作结束后有时清洗，再涂些护手霜。(文/阿舟)