身为靓女的舒淇对自己的皮肤及身材并不是特别满意。在她的心目中，若论肌肤，杨恭如是头号健康靓女，因为她皮 肤白嫩，样子清纯，惹人怜爱；若论身材，她则视莫文慰为偶像，因为她身材均匀，丝毫没有多余的赘肉，形态优美。

　　有了榜样，就有动力，舒淇为达到心目的中理想的健康靓女标准，天天苦练她自创的三大减肥怪招：

　　一、 舒淇认为早餐比任何一餐都重要，所以她每天早上都吃麦片配脱奶，经济又有营养，而肉类则留在正餐吃个痛 快。

　　二、 每天晚上睡前5个小时不吃东西，否则会消化不了而留在腹内变成脂肪，即使吃也只吃青菜。

　　三、 吃饱后马上坐下来容易长小肚腩，饱餐后最好站半个小时，消化一会才坐下来。