夏日酷烈的阳光使我们将防晒重新提上日程。

　　据研究表明导致肌肤变黑、老化，甚至产生皮肤癌的“元凶”是紫外线。其中，UVB可达表皮部分，短时间内引起皮肤激烈反应，导致灼伤、发红、炎症和水肿等现象，并且会形成斑点，甚至引致皮肤癌；UVA则会深入皮肤深处，导致皮肤底层的黑色素活跃及积聚，更会破坏胶原质，令皮肤失去弹性及老化，造成永久性伤害。

　　紫外线对肌肤的伤害非朝夕可以显现，而且由于这种伤害具有累积性，因此要求我们必须把防晒做得彻底而全面。

　　一、防晒必须从小做起

　　美国皮肤癌基金会估算，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%，在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮癌的危险增加一倍，而且，如果儿童使用足够的防晒产品至18岁，那么他皮肤癌的发生率会减少78%。“防晒从儿童抓起”已成为越来越多人的共识。

　　二、四季防晒

　　选用系列化防晒产品已成为当下的发展趋势。虽然6月是紫外线的高峰期，但实际上紫外线对我们的伤害却是四季存在的，只不过在秋冬季，我们可以选用SPF值低一些的防晒产品，而在夏季我们可以选用SPF80至130的高防晒值产品。

　　三、工作休闲随身宝

　　 虽然我们每日都接触到紫外线，但由于存在时间、地点上的不同，因而不可能选用一个固定的SPF值产品便可做到一劳永逸，就此可见，从事不同的户外活动就应选用不同的SPF值产品，譬如：在蹬车上下班或等公车时，我们选用SPF20—40的防晒产品即可；在登山远足时，高度达2000米后，阳光的强度比比海平面时提高20%，应该选用SPF80以上的产品；长时间户外活动如外出旅游、参加户外演唱会、观看球赛、游泳、各种球类运动、长期驾车等，应该用到SPF值在100—130的防晒产品。

　　文/永清

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