洗脸有很多讲究，并不是随随便便一洗，就能让肌肤真正干净，而是要讲究水的温度，清洁的力度，清洁的顺序和按摩的方向。正确洁肤后的感觉应该是：清洁后肌肤很舒服，不会感到紧绷或有灼热感。

　　掌握水的温度

　　洁面的水温以30度左右为宜。不可用太热的水，因为热气吸收了肌肤内过多的油脂，更易令皮肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，易出皱纹。不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂；而温水洗脸可以使毛孔张开，清洁更彻底、又不伤害皮肤。

　　清洁从上往下

　　通常，清洁是由浓妆部位开始，从眼影和唇部彩妆开始。需要注意的是，如果这两个部位放到最后才清洁，会将其它已经清洁的部位又沾染到化妆品。

　　清洁用指腹的力量

　　清洁时不要过于用力，以免对肌肤造成伤害，特别是眼睛下方由于老化得较为迅速，最好沿着肌肤轻缓地按压下去。此外，在清洁时，不要用指尖，而是要充分运用指腹的力量，柔和地按摩。

　　按摩从内向外，从下向上

　　脸庞两颊的清洁方法应是从内到外的方向打圆圈，从下至上按摩推进，额头则以双手从中间到两边推进。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干净，很容易滋生黑头和暗疮，清洁方法也同样是打圈，但应多重复几次，保证彻底洗净。

　　怎样才算是清洁

　　干净的皮肤感觉特别滑爽，如果洗完之后皮肤感觉很干涩，说明皮肤脂膜已经受到伤害，皮肤本身的水分与滋润成分也已经受到了伤害。

　　颗粒洁面乳并非不安全

　　使用带有颗粒状的按摩洁面乳，需要认真选择，有的按摩颗粒是锯齿状的，频繁使用会对皮肤造成伤害，而按摩颗粒如果是圆形的，基本上就不会对皮肤造成伤害，洁面乳的按摩微粒一般非常细小柔和，肉眼看不到，用起来不但不会伤害皮肤，而且还能对肌肤温和地进行深层清洁。

　　化妆一定要卸妆

　　有些人化妆后不卸妆，想通过多洗几次脸而代替卸妆，这其实是不应该的。因为洗脸次数过多，虽然可以洗掉脸上的油污，但也会同时洗掉保护皮肤的油脂和水分，致命面部干涩或变得非常敏感。如果使用了油性彩妆品或是防水睫毛膏，那么洗面乳就更起不了作用。因为洗面乳只能清洁水溶性彩妆品，而无法清除油分，所以，化了妆就一定要用卸妆品来清洁。

　　不化妆也要用清洁品

　　皮肤膜正常分泌出的油脂，会吸附灰尘，同时皮肤本身的新陈代谢产物，老公的角质细胞，会在肌肤表面堆积，另外，大街上汽车尾气卷尘带土，施工现场的粉尘铺天盖地，而你的脸上又不断地“冒油”，油垢和污垢沾染在一起，更不易被洗净。若不及时清洁掉，这些物质会堵塞毛孔，形成问题皮肤，所以清洁皮肤是护理皮肤最关键最重要的一步。

　　每天洗几次？

　　每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，滞则会伤害皮肤的角质层。有化妆习惯的女性，由于已经用卸妆液卸除了彩妆，所以在用洗面奶时不必用力涂抹，只要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。怎么样？洗出一张清爽亮丽的俏脸也不是很难吧！

　　洗面重点区域

　　眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易干燥，一天清洗一次足以。

　　鼻翼两侧：容易脏，仔细洗。

　　人中四周：藏污纳垢的地方，不容忽视。

　　下颌：脸庞和脖子的边界！别忘了洗。

　　T字部位：皮脂线分泌最密集的地方，最脸部最油腻的地方，要多洗几下！

　　下巴：油很多，不好好清洗的话，豆豆们哪天就会突如其来，跟你Say Hello！

　　洗面禁忌

　　1、过度蒸面

　　有些美眉每天蒸面，以为可以扩张毛孔，清除面部的污垢，其结果却带来一副红红的面孔。这是由于毛细血管扩张所致。蒸面应以油性皮肤每周2次，而干性皮肤则每周1次或每2周1次足够了，记住，要让自己的脸皮厚一点！

　　2、热水洗脸

　　清洁是护肤的重要环节，但效果的好坏，取决于洗脸的水温。理想的温度是与皮肤相同的温度(30摄氏度左右)。因为如果温度太低肥皂不易溶解，太高又会使肌肤上的油分丧失，令皮肤粗糙。因此，用温度合适的清水洗脸，会使皮肤保护良好的弹性和光泽。

　　(摄影/王俪云)(文/仇明阿舟)