皱纹是女性美容的大敌，然而有人30岁脸上就布满皱纹，有人年近花甲却脸色红润。那么怎样使皱纹“迟到”呢？除遗传因素外，生活中的许多食品也可以帮你些忙。

　　食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用，蛋白质有去皱功能，缺少它，面部肌肤就很容易松弛，出现皱纹。为摄取蛋白质，有条件的可吃些瘦肉，牛奶和蛋类，也可以吃些植物性蛋白质较多的豆腐等豆制品。

　　米饭团去皱 煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，把皮肤毛孔内的油脂、污物粘出来，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

　　人参去皱 人参化妆品是近年发展起来的优良皮肤保护剂。经常使用，不仅可使皮肤润滑，增加弹性，还有延缓皮肤衰老和迟生皱纹的特效。

　　鸡骨去皱 这得从皮肤皱纹说起。皮肤分表皮、真皮、皮下组织。真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这些弹性纤维如不发生作用，则皮肤就失去弹性，皱纹也就聚拢起来。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，则皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡的皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　啤酒去皱 啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含大量维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

　　茶叶去皱 茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面貌的皮肤病。

　　咀嚼去皱纹 每天嚼口香糖15分钟—20分钟，连续咀嚼几个星期后，使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

　　果蔬去皱 比如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱。将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净；西红柿含有大量的维生素，其中维生素D含量为蔬果类第一位，它能保护皮肤。丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止细胞的萎缩角化，可将西红柿切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、草莓、桔子、栗子等。