皮肤的生理周期为28天，根据每天变化的身体规律来进行皮肤的保养一定会收到惊人的效果。定下每周清洁、营养、保湿等目标，有计划的进行皮肤保养，在做好基本护肤的基础上，每天的保养着重点不同，28天后，不一样的皮肤会给你带来惊喜。

　　第一周：保湿，使皮肤变得滋润

　　1、清洁和蒸汽使皮肤变得湿润、细腻皮肤保养是基础的就是清洁，清洁使皮肤变干净后，通过蒸汽使皮肤变得湿润。

　　2、利用保湿面膜使皮肤更滋润昨天的清洁已使皮肤做好了吸收营养的准备，现在用保湿面膜为皮肤补充更充足的水分。

　　3、涂富含维他命成分的化妆品维他命是皮肤非常喜欢的成分，应经常涂抹。富含维他命成分的营养霜可以提供皮肤所需的营养。

　　4、通过按摩使皮肤健康通过锻炼可使身体健康，而按摩可促进皮肤的血液循环，按摩就是锻炼皮肤，使皮肤做运动。

　　5、用喷雾器随时补充水分干燥的冬天，用喷雾器随时补充水分，让身体和心情任何时候都清新、湿润。

　　6、涂高性能化妆品涂一星期的高性能化妆品会有非常好的效果。这星期为下星期皮肤能把所有的营养都吸收而做好准备。

　　7、使用蒸气和面膜使皮肤保持湿润到了一周的最后时刻，为皮肤再次补充大量的水分，用蒸汽和面膜使皮肤更湿润。

　　第二周：着重致力于去除角质和清洁的一周

　　8、保养身体和头发为使全身变得柔软、松弛，身体保养和头发保养要同时进行。

　　9、致力于皮肤的清洁通过清洁，彻底的清除沉积的垃圾和废物。

　　10、清陈皮肤沉积的角质为了使皮肤透明、亮丽，一定要用去除角质的化妆品把皮肤老化的角质去除。

　　11、美白户外活动变得频繁的春天开始就应该坚持不懈的使用美白专用化妆品或含有美白成份的化妆品。

　　12、细心保养眼部过度疲劳会使眼睛疲惫，眼周围易生皱纹，所以今天是为疲劳的眼部进行按摩和除皱的一天。

　　13、用蒸汽补充水分用蒸汽蒸脸5-10分钟，为皮肤补充水分，这是解除一天疲劳，使皮肤恢复平静的时间。

　　14、泡澡进行放松把身体浸在全是泡沫的浴盆中，感受香气和水温，解除疲劳。

　　第三周：针对不同部位进行保养

　　15、为敏感的皮肤使用专门的化妆品新一周开始了。把平时使用的化妆品换成敏感性皮肤专用的化妆品试一试吧。

　　16、去除青春痘疲劳和压力很容易使皮肤产生青春痘。不要挤青春痘，要用专门去痘的化妆品去除皮脂后使青春痘慢慢消失。

　　17、使脸部线条优美的瘦脸保养保养不好，皮肤会变得松弛，为了使脸部线条优美，应使用瘦脸产品消除浮肿。

　　18、用营养霜按摩为了使皮肤更健康，不要忘记每周进行一次按摩。今天，涂满营养霜后，有节奏的进行按摩。

　　19、用化妆棉做面膜补充水分在化妆棉上倒上充足的乳液后轻柔的覆盖在脸上5-10分钟，这会让皮肤更柔和、清爽。

　　20、好好保养腿部，创造出优美的腿部线条优美的腿部会让人感觉身体匀称。去除腿部的浮肿，解除疲劳。经常按摩和使用保养品。

　　21、洗澡的时候进行手和脚的保养平时不太注意保养手和脚，那么在洗澡的时候就要特别注意，用手指按摩后涂上营养霜，给皮肤提供充足的营养。

　　第四周：集中保养，创造新形象

　　22、精心护理眼睛由于经常疲劳，眼睛容易出现黑眼圈、眼袋、浮肿等。应该涂抹眼部专用营养霜为眼睛解除疲劳，提供营养。

　　23、在眼角和嘴角产生皱纹之前做好预防皱纹的保养。皮肤的皱纹一旦生成就很难去除了，所以在皱纹产生之前应注意使用防皱的化妆品，预防眼角和嘴角的皱纹。

　　24、为使皮肤更滋润而进行保湿平时喝足够的水或是有使用喷雾器的习惯都会使皮肤保持湿润。今天用保湿面膜、蒸气、乳液进行保湿保养。

　　25、去除皮肤老化的角质今天开始进入了帮助皮肤进行再生的整理阶段。首先用清洁产品把皮肤的污垢彻底的清除，再进行去角质的保养。

　　26、头发的保养漂亮的头发是美女的重要条件。涂上保养头发的专门护发品，带上头套，为头发提供足够的营养成分。

　　27、洗澡、放松身心把身体浸到满是泡沫的浴缸里，去除疲劳，给身心以保养，不仅会感到身体更加滋润，连心情也变得愉快。

　　28、以清爽的洁面和皮肤保养来结束这一个月的护肤保养。恰当的保湿、清洁、提供营养、放松和美白已给了皮肤很好的保养。现在通过清爽的洁面和皮肤保养来愉快的整理皮肤。