补水对我们的肌肤很重要，可你千万别把汗津津和水灵灵混为一谈，那层附着在肌肤表面的油汗只会堵塞毛孔，影响肌肤新陈代谢和吸收水分。而有人却误认为此时皮肤有了足够的水分，结果肌肤一直处在这种貌似滋润，实则“干渴”的状态下。而恰恰是这种排汗，使肌肤内的水分趁机溜之大吉。另外有些人在清洁面部后使用的护肤品过油，也容易造成毛孔阻塞，给补水带来不便。因此彻底清洁皮肤，可以为水分进入打开方便之门。

　　清洁的重点在于清除肌肤表层的尘垢、汗渍和脱落的角质，毛孔中的排泄物以及彩妆。可以先用净肤棉擦拭，再涂以适合于你的好的护肤品，使皮肤得到应有的水分。平时要养成良好的饮水习惯，使肌肤呈“半液态”，更富弹性。鲜果汁、茶、蔬菜汁也是多多益善，但是咖啡、多糖及含酒精的饮料，则能免则免，因为它们会夺去肌肤内的水分。

　　另外，下雨之后不妨趁着雨露清新出去走走，这时空气中会有大量负离子，它们能活化肌肤，提供养分。(徐静)

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