夏季——不折不扣的明媚，不折不扣的难关，对你、对我、对我们的肌肤。

　　肌肤“干渴”原因篇

　　室外，无处不暑热；室内，无处不空调。前者溽热、后者干燥。一个夏天之后，我们发现肌肤远不似几个月前精心调教养护出的白润水滑。

　　可别把狐疑的目光转向那瓶用了一半的防晒霜，夏季肌肤的改善和保持绝对缺它不可。但仅此不够，因为肌肤在夏天太容易“口渴”。

　　千万别把汗津津和水灵灵混为一谈，那层附着在肌肤表面的油汗只会堵塞毛孔，影响肌肤新陈代谢和吸收水分。要命的是此时大多数人却误认为皮肤有了足够的水分。结果肌肤就一直处在这种貌似滋润、实则“干渴”的状态下，好像口渴的人置身一片汪洋大海中似的。想想看，这样的状态下，肌肤能支撑多久呢？

　　其实肌肤缺水不外乎由这两种原因综合造成。

　　一、客观原因。在室外，肌肤汗腺受到温度刺激后引起反射性排汗增加，毛囊孔张开，肌肤内的水分也趁机“溜之大吉”；在室内，多数人长时间处于空调环境中，干燥的环境生生“夺”走肌肤的水分。

　　二、主观原因。油性肌肤的人在夏季为了去除油腻的感觉，频繁清洁面部，并且误认为必要的补水措施也会导致毛孔堵塞，从而忽视了必要的补水程序；而干性肌肤的人在清洁面部后使用的护肤品过油，也容易造成毛孔阻塞。

　　轻松补水实战篇

　　其实，面对夏天，我们完全不用一付“兵临城下”的样子。从以下几个方面入手，就可以轻松补水。

　　1、彻底清洁，为水分进入打开方便之门

　　无论如何，清洁都是夏季肌肤养护的最至关重要的一步。其重点在于清除肌肤表层的尘垢、汗渍和脱落的角质，毛孔中的排泄物以及彩妆。如果有条件的话，应该定时清洁，配合适当的洁肤产品，以保证肌肤健康。SK-Ⅱ、玉兰油等品牌不约而同推出了“净肤绵”。这是一种加入了洁肤成分的棉布，沾水后产生泡沫，清洁后还可用作面巾揩干肌肤。

　　2、创造湿润的外部环境

　　外出前：不妨使用补水作用卓越的保湿液，如玉兰油莹肌亮肤液、依云矿泉喷雾、欧珀莱柔肤水，在皮肤得到彻底清洁以后能快速补充水分，迅速回到平衡状态，并能提供大量可供皮肤储备的水分。之后再使用防晒霜，即使在艳阳下，肌肤都不会有“干渴”之虞。

　　办公室：夏季，这里对肌肤来说简直就是塔克拉马干沙漠。经常向面部喷上一些矿泉水或保湿液，不失为抵御干燥空气的好方法。提供一个“聪明懒人招”：用一张面巾纸浸透保湿液，就成了一张最有效的补水面膜，能让你的肌肤在任何时候“痛饮一气”。

　　晚间：使用带有保水功能的沐浴乳清洁肌肤。天天坚持沐浴是在夏季为身体肌肤补充水分的一个有效方法。目前在中国，大多数女性还没有每日沐浴的习惯，最近的一项调查表明，一些北方大城市中每日沐浴的女性只有33%，而测试表明，这些女性肌肤含水量明显高于其他女性，这证明每日沐浴能为肌肤提供充足的水分补充。应该注意的是，应该使用不含皂基成分的沐浴乳，它能在不损害肤质的同时提供温和有效的清洁，并帮助肌肤保持水分。

　　入睡前：不要忘记使用水晶凝露型护肤品，肌肤温度在夏季较之其他季节普遍较高，毛孔在晚间张开较大，为肌肤补充水分和修护养分提供了难得机会；而此时血液循环速度加快，营养物质也更容易进入血液循环。

　　3、良好的饮水习惯

　　矿泉水或纯净水的性质与生物细胞内水分接近，亲合性较强，故饮后易被皮肤吸收，使肌肤呈“半液态”，更富弹性。鲜果汁、茶、蔬菜汁也是多多益善，但是咖啡、多糖及含酒精的饮料，则能免则免，因为它们会夺去肌肤内的水分。

　　4、天然补水

　　夏日里新鲜果蔬手到擒来，而且价格便宜，千万要抓住这一时机。

　　西瓜——“香浮笑语牙生水，凉入衣襟骨有风”。大快朵颐之后作作面膜，令肌肤和身心共浸清爽。

　　西红柿——含有多种维生素，保持肌肤弹性，生吃或者作面膜都行。

　　黄瓜——对皮肤有温和的调节功能。内服能促进体内废物、毒素的排泄，外用能提供滋润营养的肌肤养护。

　　荷花及荷叶、莲子——“君爱莲有花，我爱莲有实”。这款更受南方女孩青睐。“肤白已搀新嫩藕，心清尤带小荷香。”用荷叶泡茶，连服数月，可以清毒消脂。藕和莲子无疑是大多数人钟爱的美肤美食。

　　5、雨后漫步

　　夏季较平常季节多雨，应该好好利用这天然的水资源。下雨之后不妨趁着雨露清新出去走走，这时空气中会有大量负离子，它们能活化肌肤，提供养分。

　　让夏日成为一个明媚而晶莹的季节——对你、对我、对我们的肌肤！(尔丹)

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