日本演艺界的女明星向来热衷于减肥，减肥手法千奇百怪，令人瞠目结舌，但效果究竟怎样呢?

　　去年夏天，“国民美少女”宇多田光首次开大型巡演，看来颇健康的她，途中突然身体不适而取消了几场。原本，大家以为她是过于劳累，加上家务事烦心(父母因婚外情差点离婚)伤身，但后来消息传出才知道，原来宇多田光是用生食辣椒减肥，一段时间下来肠胃受不了引起呕吐、晕眩，连带身体状况也受到影响。据悉，宇多田光的辣椒减肥法，是在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面藉由辣椒帮助燃烧热量。

　　许多观众都喜欢《101次求婚》里的浅野温子，对她的飘逸长发和纤细身材印象深刻。不过，浅野温子保持优美身段的方式并不太好，她的方法是午、晚餐几乎不吃，只以“会刮油”的凤梨裹腹。浅野温子的理论是，凤梨是水果，本身热量就不高。而且她在参考一本书籍之后，发现它有“刮油”的效果，所以才自研出把凤梨当正餐的方法。可是，她虽然保持了窈窕的身段，却也因为吃了太多凤梨，将胃壁磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。后来，浅野温子听了医生建议，才放弃了这个减肥方法。

　　文/阿顺

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