查一查，自己属于哪一个星座?“星座减肥”听起来有点“玄”，其实蛮有效的，不信试试! 下面主要介绍几个效果最佳的星座减肥法。

　　人马座 (11月23日--12月21日)

　　个性特征好交友，工作认真、尽心尽力。

　　特别注意学习或工作过于繁忙，会使你无暇运动或交上馋朋友。应尽快查明原因，恢复运动爱好，不再让体重失控。

　　最佳减肥法定跑。在室内或过道选一块一平方米左右的空地，赤脚原地跑。跑步时全身放松，每天跑5分钟，减肥效果甚好。

　　牧羊座 (3月21日--4月21日)

　　个性特征富有魅力，开朗乐观，自信心强。

　　特别注意只要能吃的你就特别喜欢，太强的食欲是你肥胖的罪魁祸首。适当节食对你特有益。

　　最佳减肥法爬楼梯。每周上下楼3—4次，每次连续3 0分钟，可帮你消耗掉400--500千卡热量呢。

　　金牛座 (4月22日--5月21日)

　　个性特征极富创意，喜静厌动。

　　特别注意你是天生的美食家，应远离任何有美食的场所。

　　最佳减肥法每天至少喝2升水，且分8次喝：起床后1杯，早餐时1杯，上午1杯，午餐前1杯，午后1杯，晚餐前后各1杯，入浴前1杯，每次以慢慢饮入为佳。

　　双子座 (5月22日--6月21日)

　　个性特征乐于交流，缺乏恒心。

　　特别注意减肥过程中切勿半途而废，要持之以恒，并将减肥当做头等大事来做。

　　最佳减肥法随着音乐翩翩起舞，每周3—4次，每次大约2 0分钟。

　　巨蟹座 ( 6月22日--7月21日)

　　个性特征霸道自负，情绪多变，易自暴自弃。

　　特别注意减肥一段时间后若仍未见效果，易突然赌气，如“我就不相信，胖子没有人爱”之类的，并放弃锻炼，这样就不会起到任何减肥作用。

　　最佳减方法每周一、周三、周五早晨做体操。这是一种比较温和的运动，每次做2 0分钟，既可振作精神迎接一天的挑战，又可减肥。

　　狮子座( 7月22日--8月22日)

　　个性特征豁达大度，要强、不服输。

　　特别注意过于乐观，易用“比我胖的人多着呢”安慰自己。不妨每天在穿衣镜前端详自己5分钟，坚持买固定尺码的衣服，当这些衣服对你说“不”时，你就要减肥了。

　　最佳减肥法采取向热水袋里吹气的方法。实验发现，吹气时必然要不断地吸气，即可抑制大脑地“饥饿神经”，使食欲降低，达到减肥效果。

　　处女座( 8月22日—9月21日)

　　个性特征凡事喜追求完美，较挑剔。

　　特别注意情绪紧张时常会选择吃零食来缓解，应克制这一嗜好，让生活更有规律。

　　最佳减肥法不吃零食，一日三餐定时定量，每餐定量多少需根据个人的肥胖程度而定。此外，还可用拖地板这一家务来消除手肘、臀部及小腿等部位的脂肪。