上班族的你，一天的工作打拼后，回到家踢掉高跟鞋，第一件事就是想冲进浴室。因为解除疲劳、消除紧张的最好办法莫过于沐浴了。在浴缸里浸泡一会儿，会使你的体温自然升高，血液循环更加顺畅。血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。如果你在沐浴时再放些轻松柔美的音乐，摆上烛台调暗灯光，或者轻洒几滴香水，借着沐浴时难得的独处时间与空间，身心达到了最大限度的放松，那么沐浴就变成了一种高品质的享受。

　　由于排汗，我们经常要洗澡，皮肤常常处于缺水状态。同时，洗澡的次数增多了，使用含“皂基”的清洁产品把肌肤应有的水分也带走了，令肌肤缺水的状况更为严重。所以，我们要严格挑选好沐浴产品。

　　一般的沐浴乳和香皂都含有“皂基”成分。“皂基”成分和水中固有的钙、镁等离子结合，生成沉淀物，沉积在肌肤表面，破坏皮肤表面的滋润层，令皮肤变得干涩紧绷、老化，甚至发红、起皮、发痒。

　　我们许多人都有一个错误的观念，认为沐浴后皮肤涩涩的才表明清洗干净了，其实那是皂基沉淀物残留在皮肤上的反应，并不代表完全清洁。好的沐浴品，应该是含有“非皂基”的温和清洁成分的产品，它就象好情人，温和细致地体贴你的肌肤，不会有任何伤害，令你感到分外的舒服和爽洁。