“芭比娃娃”克劳蒂娅希弗告诉你——

　　“早餐前慢跑所消耗的热量有2/3来自脂肪。用餐前后散步5～20分钟，消耗热量的速度会加倍；

　　面对镜中的自己时，必须给自己赞赏和鼓励，慢慢就会形成健康的生活模式和均衡的饮食习惯；

　　跳健身操可运动全身肌肉，腰腹间更强劲有力，还可令举止优雅，行动富于韵律感。”(供稿/健健)

    短信发送，浪漫搞笑言语传情
    手机短信传送天气预报、演出信息、彩票号码