网友问：如何测定适合自己防晒需要的SPF值，从而能买到适合自己的防晒霜？

　　吴大夫答：防晒霜的SPF值是根据皮肤是否容易晒黑和容易晒伤的程度来选择的，中国人一般属于III型或IV型皮肤，也就是不太容易晒伤，而比较容易晒黑的。平时如果想要不晒黑，夏天SPF值应该在15-30以上，同时要有防护UVA的作用，如有PA的字样。而其它季节可以选择SPF值8-15的防晒霜。应该在出门前20-30分钟用。而且夏天最好是用防水型的防晒霜，防晒霜应该每2个小时用一次。如果外出，尤其是游泳，应该选用SPF40的防晒霜，此外遮阳物如伞、长袖衣服也是必不可少的。

　　新浪时尚俱乐部现特聘北京医科大学的美容护肤专家吴博士为网友在线解答美容方面的内容，欢迎广大网友提问！

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