网友问：在炎热的夏季如何保护皮肤不受紫外线的侵害，我皮肤不白，但我很怕越晒皮肤越糟糕。

　　吴大夫答：根据你的描述，你属于比较容易晒黑，但不太容易晒伤的人。首先你的理论是正确的，因为即使自己的皮肤容易晒黑，但并不代表你的皮肤对于紫外线的防护作用很好，不容易被紫外线伤害。研究表明，晒得很黑的皮肤只相当与SPF值6作用，所以还是不能预防紫外线导致的皮肤老化等伤害。平时如果想要不晒黑，应该经常使用SPF15以上的防晒霜，尤其是含有防护UVA的比较好。一般每2个小时用一次。同时注意不要只关注面部，颈部、嘴唇都需要防晒，否则紫外线不仅会晒黑你，还会使皱纹过早出现。遮阳物如伞、长袖衣服也是必不可少的。尽量避免在上午10时到下午3时之间外出。此外注意一些增加阳光敏感的物质要避免接触，如口服四环素类、灰黄霉素类药物、吃灰菜、芹菜等。

　　新浪时尚俱乐部现特聘北京医科大学的美容护肤专家吴博士为网友在线解答美容方面的内容，欢迎广大网友提问！

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