网友问：我想了解一些防晒方面的知识，因为下月会去马来西亚，所以想知道用哪种防晒品比较好，包括适于游泳时用的。我是属于一晒就黑的那种，去年游了一天泳就蜕皮了，晒黑的部分现在还有一点痕迹。

　　吴大夫答：根据你的描述，你属于比较容易晒黑，但不太容易晒伤的人。平时如果想要不晒黑，应该经常使用SPF15以上的防晒霜，尤其是含有防护UVA的比较好。如果外出，尤其是游泳，应该选用SPF40的，而且最好是防水型的防晒霜，每2个小时用一次。强生有一种是纯物理防晒的，由多种矿物质构成的防晒霜，效果不错。同时注意不要只关注面部，颈部、嘴唇都需要防晒，否则紫外线不仅会晒黑你，还会使皱纹过早出现。遮阳物如伞、长袖衣服也是必不可少的。

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