网友问：8月份我就要参加军训，非常想了解市场上有什么适合的防晒用品和晒后修复品？我也知道SPF越高不等于越好，但是，军训最高可以选用多高的防晒用品呢？微姿有40的，欧泊莱也是，可以选用40的吗？请您指点！

　　吴大夫答：如果军训需要长时间户外活动，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，同时含有防护UVA功能的比较好，如有PA的字样。由于你们会出汗，大大降低防晒霜的效果，因此最好是防水型的防晒霜。如果选择SPF40的防晒霜也可以，但也需要每2个小时用一次。应该在出门前20-30分钟用。为了减少对皮肤的刺激，同时增强皮肤抗黑能力，应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露,再搽防晒霜。每天回来以后首先彻底清洁皮肤，可以适当用冷水敷皮肤10分钟，局部涂富含果酸、维生素、桑葚精华等抗氧化成分的修复霜，对于皮肤健康很有好处。

　　新浪时尚俱乐部现特聘北京医科大学的美容护肤专家吴博士为网友在线解答美容方面的内容，欢迎广大网友提问！

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