文/臭美娃

　　每当季节转换时，肌肤最容易产生缺水情形，面对这种季节性缺水的肌肤，该如何改善呢？

　　怎样才能让自己可以在季节交替之际，肌肤依然水嫩欲滴？

　　首先，你要清楚什么样的肌肤才算正在渐渐失去水分的肌肤，判别方法如下：

　　1.眼睛四周出现黑眼圈，有浮肿的眼袋

　　2.嘴唇干裂，易脱皮

　　3.两颊肌肤容易泛红

　　4.肌肤有局部脱皮现象

　　5.有熬夜及抽烟习惯

　　6.坐在电脑(电视机)前，每天超过4小时

　　7.不爱喝水

　　以上现象如果达到4项，那就表示你的肌肤已经正式闹旱灾,急切需要补水护理。

　　水是肌肤最好的“美容液”

　　保证表皮的角质细胞有良好的水合作用

　　当肌肤遇冷及干燥时，角质细胞会变得脆弱，使肌肤看起来缺少透明感，而且显得粗糙、无光泽。除了须特别预防表皮水分大量蒸发外，更应着重角质细胞的水合作用；一般肌肤只要水合率降低约3%，即会变得干燥，因此秋季肌肤的保养可在清除老朽角质之后，进一步强化角质层之水合作用。

　　使细胞与细胞间保持足够水分。

　　细胞彼此之间保持足够水分，可帮助新陈代谢所产生的分泌物质顺利排出，并且有利外在营养品能正常进入，有助于肌肤的改善及健康。若细胞的代谢物能顺利排出，肌肤看起来会更有透明感。

　　增强细胞保水性

　　细胞内必须有足够的液体(其中主要成分为水)，才能正常吸收与代谢，进行其正常的活动。当细胞老化或不健康时其保水性也变得较差，那么一切功能将受到影响。

　　给化妆品换季

　　事实上，许多女性朋友的确是很重视肌肤保养的程序，也会乖乖地作好肌肤护理的每一个步骤。可为什么皮肤一到了换季还会干燥粗糙呢？错就错在，没意识到皮肤保养应该有“换季”的概念，也就是说，保养程序可以不需改变，但是保养品的选择要特别小心，应根据气温、湿度、风候来选择保养品。

　　要如何选购秋天专用的保湿品呢？记得下列秘诀：

　　1.不会起泡泡的洗面皂和卸妆油：

　　秋冬季的肌肤更需要油脂的滋润。起泡泡的洗面皂和卸妆油会洗去脸部过多油脂，使得肌肤失去对干冷气候的抵抗力。

　　2.不含酒精的化妆水

　　化妆水有调理肌肤的平衡作用，由于酒精化妆水会使肌肤的油脂含量减少，最好能够选择含有甘油的化妆水，以保持肌肤油脂含量。敏感肌肤或干性肌肤的女士，甚至要选用含有金盏草、甘橘、接骨木等成分的化妆水。

　　3.高保湿成分的面霜

　　让肌肤保持水分是对抗寒冬的最佳做法，但是要保湿、不要油腻腻。选择含有玻尿酸、芦荟、聚丙二醇等成分的面霜，可以让肌肤保有婴儿般的触感。

　　如何挑选保湿面霜

　　保湿产品的成分中最有名的是醣醛酸(Hyaluronic acid)，另外还有如甘油(Glycerin)、保湿因子(PCA-Na)等，下次买这类保养品时，注意盒外的包装会有这类成分的显示，看得懂标示的成分，对于自己肌肤真正的需要是很有帮助的。

　　另外有人会觉得保湿的商品擦了都有粘腻的感觉，若你要比较不油腻的保湿产品，那可以选择不含油脂(OIL FREE)或凝胶状的保湿产品。

　　一般常见的保湿产品：

　　乳液(霜)：中、干性肌肤适用，乳液多少都含有些许油分，可以将水分锁住，能感觉脸上仿佛多了一层保护膜

　　保湿凝胶：适用于各类肤质，质地通常比较清爽

　　精华露：含有比较细的营养粒子，这类的产品通常会添加保湿、美白的成分

　　保湿面膜：这是能让肌肤迅速吸收养分的方法，有面具型、水洗型。每周2～3次即可。

　　各种肤质的保湿秘笈

　　油性肌肤的你清洁是首要工作，先用吸油面纸将多余的油分吸掉，再喷洒矿泉水或化妆水。之后在干燥的地方，以保湿凝露轻点推匀。很多人以为面膜一定能保湿，这是错误的喔！因为每个人的角质层不同，假如你的角质层本来就厚，使用面膜只会让你的角质层长得更快，破坏原有的平衡。所以油性肤质的你，用保湿面膜前，别忘了先去角质！

　　秋冬季作去角质保养，须慎选产品。由于大多数传统的清洁按摩霜都稍具磨损性，对冬季易敏感缺水的肌肤可能会损伤而产生不适感。这时，你可以多选择含天然成分，不具磨砂膏性质，采用酵素去角质的产品，直接敷在脸上即可。例如：木瓜酵素去角质霜或木瓜酵素面膜。切记，去角质产品勿敷于眼睛。

　　中性肤质的你保湿程序是最容易的。最好选择跟肌肤PH值相近的保养品或洗脸用品，因为很多化妆品中都含有保养及保湿成分，所以只要喷洒适度的脸部矿泉水加乳液，早上出门前再上点妆就很漂亮！晚上睡前不适合使用太过滋润的晚霜。因为过油的产品，和你脸上冒出的油质混合，会很容易长青春痘。

　　干性肤质的你本来肌肤就偏干的你，碰到冷空气可真是没办法。别担心，你不需要特别喷洒化妆水，只需早晚清洁时搽上保湿滋润型乳液即可。除非是你上班时有化妆，否则也不要喷矿泉水保湿，否则会愈喷愈干。肌肤特别干的你，在上班中午时间也可以准备市面上卖的小包装黄瓜面膜，既方便又能迅速保湿，不过记住用完后一定要再使用乳液来锁住水分。柔润质感的润肤乳是你的首选，选择植物萃取的乳液对舒缓肌肤很有效。

　　混合性肤质的你T字部位真是你的致命伤，早晚洗完脸可擦清爽型的乳液。平时上班要多注意鼻头出油的现象。你可先将T字部位的油分吸掉，再于干干的脸颊旁搽上保湿凝露。利用午休时间在鼻头贴上滋润或保湿的面膜，最后记得要使用冻胶类乳液镇定肌肤，加强水分补充喔！

　　敏感性肤质的你在你开始进行肌肤保湿的战斗前，你一定要先了解自己对含有哪些原料的产品过敏。最好不要使用有酒精成分的保湿产品，你可用脸部矿泉水喷洒全脸，拭干后再使用冻胶式的无香精保养品来镇定滋润肌肤。不但达到消炎的作用，也会使你红通通的脸暑气全消。

　　如何使用保湿喷雾

　　正常状况下肌肤本身会产生保湿成分，分泌油质形成皮脂膜，防止水分过度流失，同时也使肌肤光滑、滋润，抵抗外来刺激。而肌肤会干燥是由于保水能力减弱，另一方面是因肌肤深层无法输送水分到表层。

　　一般人只要发现脸干干的，就拿起矿泉水猛喷，这是个错误的观念，除非你有上妆，否则喷抹在脸上的水，并不会使肌肤保湿，反而会使水分经肌肤蒸发，散失的速度也愈快。正确的做法是，喷上矿泉水后，马上涂乳液，让水分保留在肌肤表层。

　　美唇的滋润保湿法

　　嘴部的皮肤构造相当脆弱，无法像身体肌肤一样、自行地保住适当的油脂成分；因此天气开始转凉，就要改变保养方法，才能避免嘴唇干裂、黯淡无光的老问题。想要让秋冬里的双唇看起来依然水亮滋润，你应该试试看：

　　绝对不要用舌头舔嘴唇，嘴唇会越舔越干裂，反而不保湿，这是最重要的认识。

　　选用含有保湿成分的护唇产品，出门前、睡觉前，一定要适当涂抹，绝对不能偷懒。

　　每天一定要喝至少一公升的水，预防身体脱水。

　　选用含有防晒成分的护唇膏，作为白天外出的保护之用。SPF8是最低的选购标准。

　　如果你选用的口红是持久型，记住一定要先用护唇膏打底，因为持久型口红容易让嘴唇干裂。

　　如果嘴唇已经出现干裂外观，应暂时停止擦口红，只涂抹一层护唇膏，也不要吃刺激性食物(酸、辣、咸)，让嘴唇有机会自我修复。

　　你经常抱怨干涩的嘴唇减少你的魅力吗？让自己乖乖地护唇一周吧，忍住擦口红、舔嘴唇的欲望，多喝水，选择滋润成分的护唇膏，只要短短一周，你又可以展现诱人红唇。

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