文/臭美娃

　　别一提到护肤就先想到各种护肤品、保养品，其实，真正的护肤是从洗脸开始的，可别小觑洗脸这一平常举动，它不仅能清洁肌肤，还是保养肌肤的好时机呢！

　　满脸痘痘小心清洁

　　很多人以为青春痘是脸油油的、脏脏的而导致的后遗症，所以就拼命地洗脸，以为把脸洗干净之后，青春痘就会不见了。事实上，光靠洗脸是没办法除掉青春痘的。

　　有些面疱患者会使用各种不同的清洁产品，有些则认为用一般的自来水就足够了，不必使用杀菌皂或特殊的清洁产品。以现在的观念看来，这两种极端的想法都不正确。因为用药性强烈的肥皂进行密集的清洗，会导致肌肤极度干燥，使角质阻碍的情形恶化，出现粉刺增多以及肌肤发炎的现象。但另一方面，清洁面疱肌肤时，必须将肌肤表面多余的油脂层清除，如果只以清水清洗当然没有办法做到这一点。

　　皮脂腺分泌旺盛的肌肤，需要具保养和彻底清洁功能的温和清洁用品。使用时，应先将双手打湿，然后以打圆圈的方式清洁肌肤表面。用温热的纱布或海绵将泡沫、油脂残余以及肮脏的物质清除。为了不造成肌肤过度干燥，建议一天清洁肌肤两次。白天期间，肌肤若有出油现象，可以用面纸擦拭。适合皮脂腺分泌旺盛肌肤使用的清洁产品，大都含有特殊的抗菌成分，即所谓的杀菌剂。对于这种成分，科学界并没有异议。但要清除已经发炎的面疱之前，请您务必以适当的方法做好局部的消毒工作。

　　油性肌肤慎选洁面产品

　　因为油脂分泌较为旺盛，容易导致毛孔堵塞，发炎，在选择洁面品时，应该选择少油脂，具控油性或收敛效用的保养品。

　　可选择的成分有：

　　酒精具有消炎、抗菌、清洁等作用，可抑制油脂的分泌

　　尿囊素可帮助治疗小伤口及肌

　　肤溃疡，刺激肌肤健康

　　细胞生长，有调理肌肤

　　以及收敛的功能

　　茶树油具消炎、杀菌的功效，平

　　常多用在青春痘肌肤上

　　薰衣草有安抚、抑菌及抗发炎

　　等功效。同时，可抑制

　　细菌生长；安抚肌肤并

　　帮助皮脂分泌均衡

　　金缕梅可缓和受到刺激的肌肤，

　　具收敛、杀菌、滋养等

　　功效

　　玫瑰萃取物含有丰富的维他命

　　c，具有收敛以及美白、

　　促进伤口愈合、滋养等

　　功效

　　小黄瓜萃取物具柔软、清洁、镇

　　痛等作用。可滋养、消

　　炎、减低皮肤过敏.并

　　收敛肌肤

　　敏感肌肤小心洗

　　要解决肌肤过敏的问题，就是要慎选保养品，洁面产品也是其中一项。在选择洁面产品的时候，应选用是自然成分萃取的产品，或是不含香料、无刺激性的产品，这样可以帮助你的肌肤在已经脆弱的状况下，不用再去多负担化学成分可能引发不适的困扰。像是芦荟萃取液、维他命E或是芽类的苜蓿等植物的原料，有让肌肤留住水分的效力、不刺激肌肤，也有消炎不让痘痘萌生的效果，可以让肌肤保持良好的新陈代谢速度。

　　另外要特别提醒的是，当肌肤刚好在过敏时，最好不要再使用任何洁面产品，每天早晚只要以清水洁面就可以。

　　作为敏感肌肤，洁面的时候也特别要注意动作轻柔，以免伤害娇弱的肌肤。

　　洗出水灵灵的白皙美人

　　皮肤黑的黑美人当然不能放弃任何一个美白的机会，包括洁面。想洁面美白同时进行，可选择含维生素C成分的洗面奶，维生素C会抑制黑色素再生，减少黑色素因紫外线照射而产生的沉淀，轻轻松松让肌肤白皙透明，同时提高肌肤的含水量，让肌肤喝水喝得饱饱的，按下去就会自动弹上来，弹性十足！

　　含有BHA成分的洁面产品也能帮助你“洗白”肌肤。BHA其实是一种天然植物菁华。它具有独特的亲脂性，能与肌肤外层的皮脂结合，还能帮助去除肌肤毛孔内的老化角质，从而加速细胞分裂，令肌肤加速再生，抑制黑色素，减退脸上的各种斑痕。脸蛋越洗越小

　　受到安室奈美惠的影响，小脸蛋审美标准疯狂地流行起来，“塑脸”可要比塑身更值得用心，有时候你的脸只要减掉1cm，可能比瘦几公斤的作用还强哦！

　　但是，脸大是天生的，想要纤纤小脸，可得费把劲了，选用瘦脸洁面产品搭配简单的按摩操，让美丽纤纤小脸离你愈来愈近。

　　洁面的同时，也可做做瘦脸操，步骤如下：

　　1,抬起下巴，将嘴尽可能张大，慢慢发出“啊、义、呜、哎、呕”的声音，让下巴肌肉因而伸展，预防双下巴的产生，重复8次。

　　2.眼睛半闭，头向后倾，维持不动，眼皮向上一睁，额头保持不动连续3次，可预防眼皮松弛。

　　3.以食指和拇指捏起眉头的脂肪，一点一点往眉尾移动，不但舒服，还能有效地改善此处的松弛，来回重复3次。

　　4.以洗面奶做润滑剂，轻轻捏、放松两颊脂肪，沿着轮廓由下往上，重复3次。以手指轻轻夹住嘴边脂肪，向外拉，重复3次。

　　5.以洗面奶做润滑剂，以手指自下颚骨内侧向左右两耳后方按弹来回3次。

　　6.以洗面奶做润滑剂，将双掌与颈密合，从颚骨下方向锁骨方向滑下3次。

　　混合性肌肤区别洗

　　混和性肌肤就是脸颊两旁干燥和敏感，额头、鼻子和下巴则为出油部位。混和性肌肤呈现各种不同的肌肤状态。许多肌肤专家都把混和性肌肤视为问题肌肤，因为混和性肌肤上的不同部位都需要不同的保养步骤。但是，只要你掌握正确的保养方法，混和性肌肤应该不会有什么问题。

　　对于混合性肌肤的两个不同的部位，一定要采取不同的保养。

　　平日清洁的时候，可用含有温和表面活性剂的洁肤产品清洗整个脸部，然后再使用碱性较大的洁面产品清洗T部位，彻底去除毛孔中残留的皮脂。

　　在脸部清洁之后，以含酒精成分的化妆水用于T部位，进行深层清洁。然后将化妆水倒在以水浸湿的化妆棉上稀释，使用于脸颊两侧的肌肤上。或者在脸颊两侧肌肤使用不含酒精成分的化妆水。

　　每周给面部肌肤做彻底大扫除的时候，先用酵素产品均匀涂于脸部和颈部，透过植物性酵素温和软化最外层的角质屑。然后特别清洁一下T部位，可利用小刷子(小的羊毛刷)来进行打圈磨砂。

　　干性肌肤边洗边滋润

　　干性皮肤对各种刺激非常敏感，因此应用接近室温的水洗脸。尽量用刺激性小、无色、香味淡雅的香皂或洗面奶。如果用碱性肥皂和冷水洗脸，不仅越洗越干，还会使皮肤发紧、刺痒、脱屑或起皱。干性皮肤的人洗脸不能过于频繁，每天洗脸最多不超过两次，以免破坏皮肤表面起保湿作用的角质层，使皮肤变厚变黑。

　　由于干性肌肤的特点就是缺水、缺油，所以在选择洁面品时，最应该注意保湿与滋润。可选择的成分有：

　　杏仁油可以维持肌肤弹性，给予肌肤光泽感

　　甘油是良好的保湿剂

　　蜂蜜有保湿、柔肤及美白的作用

　　米糠油含有丰富的维生素E，能抗氧化与抗自由基

　　羊毛脂有乳化、润滑之用，能预防肌肤过于干燥脱皮

　　卵磷脂调整皮脂正常分泌，增加细胞活力，活化新陈代谢

　　骆梨油含维他命及多种矿物质，能迅速渗透肌肤，对肌肤进行保湿，还能预防肌肤晒黑

　　紫苏精油能修护肌肤，帮助肌肤新陈代谢，使皮脂腺正常分泌

　　荷荷葩油可轻易渗透到肌肤里，促进细胞生长，增加肌肤的含水量、预防皱纹老化，是良好的保湿成分

　　洗出不一“斑”

　　脸上恼人的小斑斑，是可以通过洁面来改善的，只要在洗脸水中加点“料”。

　　洗脸时，在水中加1～2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。醋内含有丰富的有机酸、氨基酸、维生素和多种微量元素，是润肤美颜的佳品。在每日洗脸的清水中加入一匙醋洗面，有助消褪色斑，使皮肤洁白而有弹性。

　　桑叶洗面对美容也大有裨益。取经霜的干桑叶50～100克，放入锅中，加水煮10～15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗面，护肤而不脱脂，是很好的美肤方法，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩起来。若取冬桑叶适量，水煎15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，藏入冰箱内备用。每天清晨洗脸时，于洗脸水中加入3O毫升冬桑叶煎液，可治疗面部雀斑、黧黑斑，使肌肤美白增色、光洁如玉。

　　正确的洗脸方法

　　如果习惯洗澡和洗脸一起来的人，不要把热水莲蓬头对着脸冲，还是要用下列介绍的洗脸方法把脸洗干净。

　　*尽可能要用温水或冷水，绝对不要用热水。开始洗脸前，先把手洗干净，再用温水把脸泼湿。

　　*不论是用洗面皂、洗面乳，或是洗面胶，都先在手上打出泡泡。再均匀涂满脸，用轻松、温柔的手势，以画圈圈的方式搓磨或按揉脸部。接着用水冲洗脸部数次，直到完全清洗干净为止。确定脸冲干净后，最好再用冷水拍洗脸部，最后用毛巾把脸上的水按干。

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