鄙人身高1.60米，目前体重125斤。

　　我的减肥史开始于大学一年级，高考压力没了，我最想干的就是快减肥。当时我的小心眼儿里想的是：苗条漂亮的女孩儿追求者才多，又笨又愚的胖丫头自然没人要。我一定要当漂亮女孩儿，否则一定找不到好老公。

　　在这样的精神动力下，我又是跳健美操又是游泳又是节食，我的体重终于降到100斤。这时我也开始了人生的第一次初恋。不久失恋季节到来，我的体重下降到历史最低点——96斤，但那时的心情也处于冰点，一点儿也不感到快乐。

　　几个月后，随着新恋情的顺利展开，我的体重也随之一路攀升，但这回我没盲目减肥，黑胖男友的谆谆教导我铭记在心：“好身材和好心情，一个是给别人看的，一个是给自己留的；要是能两全齐美自然最好，要是只能二选一，你选哪个？”我自然选择好心情。

　　从此，我开始放心大胆地当我的“快活胖妞儿”。而且，老妈一说我胖，我就告诉她我的偶像是“半边天”里的胖张越，气得老太太直骂我“不思进取”。

　　但是，今年春天我又开始减肥了。作为一个28岁的成年人，我当然不会再有小女孩儿的荒唐想法，为了虚荣心而和自己的身体较劲儿。但当好友提醒我，“这个冬天你成天没精打采的，而且胖得实在厉害”时，我就不再掉以轻心了。

　　在冬季我的确感到少有的疲惫，怕冷，贪甜贪睡，而且忧郁——原来我得了“冬季忧郁症”。这种病在寒冷的加拿大，每年都有17%的男人和30%的女性会得，而这种病的重要表现之一就是体重增加。作为一种像感冒一样可以自愈的心理病症，春天一到症状就会消失。

　　我于是决定趁此机会减去多余的几斤体重，但我只想减10%而已。因为我现在知道了最佳的健康减肥目标应是只减轻体重的10%。这样既可控制肥胖引发疾病的发病几率又不伤身体不反弹。这不，我又开始上健美操班了。但这回，我只是为我自己的健康而进行“体重控制”，怕穿不得漂亮衣服或者怕别人嫌自己太胖而不爱自己的幼稚念头我是再也不会有了。

　　医生告诉我，多运动是治疗冬季忧郁症的好方法——我希望今年冬季我身心两方面的健康水平都能达标，不会再得冬季忧郁症，这样体重自然也不会增加啦。(林炎)