作为长时间伏案工作的女孩子，你是否也常受到便秘的困扰？你是否有过因精神长时间处于紧张状态而内分泌失调、体重增加的时候？你是否会因莫名的口气不佳受到同事的抵制？你是否会为镜子里渐渐变得灰暗的脸色着急？

　　如果在过去，一剂通便、减肥的药物就可以使你摆脱烦恼——对于不少女孩子来说这些具有缓泻作用的药物是她们维持正常身体循环的保障，几乎一天也离不了。但是，最近的医学研究证明，大部分减肥、通便类药物中都含有的麻黄成分对人体有着相当大的隐性伤害，甚至会导致心脏出血、流产等大麻烦。在这些通便减肥的药物逐渐被请出市场之后，女孩子们的这些烦恼将如何排解呢？——幸好我们现在有了更科学的肠道水疗！

　　水疗从何而来

　　早在史前3000年，古埃及王国就流行用细芦苇管向肠道中注水以清洁肠道。20世纪末欧美、日本等发达国家相继研制出舒适、清洁的肠道水疗仪。使患者不依赖药物就能轻松地摆脱便秘困扰。肠道清洁仪还能全面改善人体内部环境，对排毒、养颜、健身都有良好的作用。

　　为什么要做水疗

　　“大肠是百病之源”的说法，自古就有。作为主要的排泄器官之一，人们吃过的食物经消化吸收后，代谢成残渣，大部分排出体外，而有一些残渣毒素会残留在大肠壁上，久而久之形成硬体和污垢。这些隐藏在大肠内的废物毒素，如果不能及时排除，就会导致暗疮、色素沉着、痤疮等恼人的皮肤问题。而且，这也是引发便秘、腹胀、肥胖、痔疮、口臭的重要原因。当人长时间坐着工作、缺乏运动、情绪紧张、心理压力大或饮食不合理时，结肠的蠕动排便功能就会有所降低甚至消失，这时，结肠就成了人体的“垃圾场”，各种废物不断堆积、腐臭、变硬并滞留在肠壁上。肠内毒素通过血液重新进入人体循环系统后被输送到人体的各个器官，人就会发生“自体中毒”的情况。结肠炎、回肠炎、甚至结肠癌都是肠道长期吸收毒素，刺激肠壁的结果。

　　水疗怎么做

　　首先，受疗者要接受专科医生的严格检查。医生将测血压、量体重、做心电图、探肛、查腹和化验的结果进行综合评定，最终决定患者是否适合做水疗。

　　对于准备接受水疗的人来说，进入治疗室之前要先到厕所排净尿液，然后再进入治疗室换好专门的治疗服，舒适地侧卧在治疗床上，水疗才正式开始。当护士将一条润滑的细管轻轻插入受疗者肛门内5厘米左右，洗肠师开启水疗仪器，一股经过专门处理的净化温水便缓缓地注入患者体内，这时医生还会以轻柔的手法按摩患者的腹部。在以后的45分钟里，温水和排出的污物通过全封闭的管道系统轮流进出人体肠道，患者不仅感受不到任何痛苦，还会有舒适感。在水疗过程中受疗者只要躺在治疗床上就可以了，根本不需要像接受灌肠时那样辛苦地一次次地起身去厕所排便。另外，因为清洗肠道所使用都是纯净的温水而不是以往所用的化学洗剂或药剂，所以对人体更为安全。

　　那些人适合做水疗

　　哪些人适合接受水疗呢，这个问题很重要。虽然水疗只是一种保健方式但是却不是对所有人都安全，对有些人来说不恰当的实施水疗甚至会加重原有的病症，所以一定要谨慎对待。适合接受水疗的女性有：

　　1、长年便秘或便秘和腹泻交替出现的女性。

　　2、患有轻度痔疮的女性。

　　3、面部晦暗，皮肤粗糙，生有痤疮、色斑以及湿疹的女性。

　　4、常感到头晕、头痛，经常失眠，记忆力不佳，情绪焦虑的女性。

　　5、患有肥胖症的女性。

　　6、有口腔异味或身体异味的女性。

　　7、常感到身体乏力，胸闷、气短、背痛和免疫系统失调的女性。

　　8、药物中毒的女性。

　　水疗的禁忌

　　爱美之心人皆有之，既然水疗可以美容又健身，相信一定会有许多的女性趋之若鹜。事实也正是这样，在北京各大医院水疗中心排队候诊的大多是年轻的白领女孩。但是医生却提醒大家，大肠水疗虽然是一种没有痛苦的物理保健疗法，但是并不是所有人都适合，做水疗同样也有禁忌。一般来说，有严重心脏病、高血压、严重贫血、严重痔疮等疾病的患者和怀孕前期的女性都不可以进行水疗。为什么呢？

　　*患有痔疮、肛裂的患者：

　　病变部位有破损，如果做水疗会加重疼痛和局部出血。

　　*肾脏功能不全者：

　　因为肠道会在水疗过程中吸收过多的水所以有可能加重患者的全身水肿。

　　*患有溃疡性结肠炎的患者：

　　肠道表面的溃疡面对外来刺激特别敏感，水疗过程中肠道会痉挛，这样一来受疗者会相当痛苦。甚至还有引发肠壁穿孔的危险。

　　*有肠道憩室的患者：

　　当水流注入肠道后，憩室中的水不易被排出体外，受疗者会感到腹胀难受，当水达到一定量还会发生肠壁穿孔。

　　水疗对人体的帮助

　　水疗对人体健康的好处主要体现在以下4个方面：

　　1、治疗：由于都市人进食的食物过于精细、粗纤维不足，再加上白领女性们工作压力大，运动不足所以便秘患者日渐增加。肠壁上干结的宿便使肠道分泌粘液减少，影响正常的蠕动，便秘因此不断加重。另外，由于肠道吸收过多的毒素，其它器官还会受到影响。有些女孩子口气不佳的原因，就是呼吸道排出了体内的有害气体。水疗可以减少肠道有害气体硫化氢、氨气以及沼气的生成和排出。

　　2、防癌：食物残渣在大肠内经发酵和腐败作用会产生一些致癌物质，由于肉食在消化道停留时间更长，所以大肠与致癌物质接触的时间也就相应延长了。为了预防大肠癌的发生，经常清洁大肠十分必要。

　　3、美容：皮肤和皮下的毛细血管以及大量的腺体将血液中的代谢物和一些有害物质排出。在排泄过程中皮肤受到损害，从而引发痤疮、色斑等皮肤问题。肠道水疗使有害物质增加从肠道排泄的机会，通过皮肤排泄有害物质的机会减少，这样一来当然对皮肤健康有益。

　　4、保健：有些有害物质在血液中通过肝脏解毒，消耗了肝脏的解毒酶系统，作用于大脑之后，人就会感到疲劳，同时对免疫系统和人体新陈代谢也有影响。水疗可以清除有害物质，对全身具有保健作用。

　　特别提示

　　*洗肠不宜过频为了保健目的以一年三、四次为宜，否则会引起肠道内菌群失调。第一次做肠道水疗，并且是以消除便秘症状为目的的受疗者要在4—6周内接受6—10次的水疗，第一周隔一天做一次。

　　*据不完全统计，我国目前已经有18个省市开展了肠道水疗保健服务，但是从业人员素质良莠不齐，作为消费者最好选择有医学背景的各大医院的水疗中心。在这里消毒隔离措施得当，有经过专业训练的洗肠师操作，并有医生和护士在旁监督。不会在操作过程中造成受疗者的交叉感染，从而避免了患上肝炎、艾滋病等传染性疾病的可能。

　　*目前北京各大医院的肠道水疗收费标准为约500元一次，所以前去就诊的患者中有大量的白领女性。

　　*北京地区推荐医院：中日友谊医院、北医三院、首都医院

　　(编辑：侯琨 文/侯琨)