手和面部一样重要。无论是居家织毛衣还是在工作和社交活动中，无一例外地要用到手。双手和人体的其它部位一起
构成了人们的整体美、和谐美。修长、胖瘦适宜、嫩白、细腻的双手往往给人很美好的感觉，怎样才能有一双美丽的手呢？
(1)注意保养
手经常接触洗衣粉等碱性物质及污物等，时间一长，容易造成手部皮肤的干燥、皲裂、老化；经常用过凉的水洗手也
会使皮肤变得粗糙。因此，洗衣服的时候，最好戴上橡皮手套予以保护。另外，保持手的清洁很重要。用温水洗手，再涂上润
肤霜。 晚上睡觉前，双手涂上营养霜，戴上薄的棉布手套，粗糙的手能在一夜之间变得光滑起来。
(2)手部健美操
手、指的外形线条要流畅，如果指骨关节又粗又硬，给人一种很笨拙的感觉，就不美了。坚持做手部健美操可以使双
手柔软一些。具体方法是：
①握拳、松开、再握拳、再松开……如此反复二十遍。
②练习弹钢琴的动作。小指、无名指、中指、食指、拇指顺次敲击桌面。
③双手互相按摩。
④活动手腕部和指骨关节
(3)修剪手指甲
手指甲不但能够保护手指，而且还能美化双手。根据爱好和手型，将指甲修剪成椭圆形、尖形、圆弧形或方形，以弥
补手部的某些缺点、发挥优点，使双手更完美。
