用情书求爱
假设我们在1833年，你爱上了一位年纪比你大的、名叫乔治的女人，你怎么办？“亲爱的乔治，”——23
岁的阿尔弗雷·德·缪塞这样写信给那位待人不留情面的小说家乔治·桑，“我有一些愚蠢而可笑的话想告诉你。我没有当面
对你说而是傻里傻气地给你写信。我也不知道为什么……你一定会当面嘲笑我，会把我看成一个装腔作势者。你会让我滚出去
，并且认为我在撒谎。我爱上你了。”
机灵的小伙子。因为缪塞知道，爱情使男人变成傻瓜，有时甚至傻到成为情书写作爱好者。写情书当属最老派的
做法，但问题是：情书确实管用。这是纯粹个人的表达方式，老式的风格为它们罩上真诚的光环。除非收到信的是一个铁石心
肠的女人，否则她无法不被那个为所爱的女人绞尽脑汁寻找词句的男人所感动。只要遵循几个简单的规则，情书可以使你的拙
于辞令显得尤其惹人怜爱。
缪塞就是个好榜样。这个小家伙虽然生活在1833年，却令人惊异地掌握了所有写情书的基本窍门。他假装拼
命不让自己说出来；他使用一种招供的语气；他摆出一副忍辱负重的姿态。像缪塞那样，如果你声明已经被爱情冲昏头脑（“
现在不是我在说，而是爱在说”），你的信定会引起她对你的怜悯之情和对情爱的好奇。另外，就算请求遭到拒绝，你也始终
能够以当时实在是头脑发晕为借口。
实用方法：避免一切高科技和影响表现个人特点的东西。不用电子邮件，没有花哨的字体（电子邮件是做爱用的
，不是表达爱情用的）。你的字尽可以歪七扭八，甚至无法辨认——这也是个人表达的一部分。使用纯白色的纸（单纯），便
笺大小（亲昵）。
信写上几段就可以了，尽可能不用那些夸张的语句。它们一直是传统情书中的惯用伎俩。而我们生活在一个充满
怀疑的年代，不切实际的承诺和夸张的宣言（“永远”、“始终如一”之类）只会使你弄巧成拙。
尽量在信中表现得毫无企图，特别是在性方面。既不要就性高谈阔论，也不要为性满怀愧疚，更不要表现出对性
的无限渴望——虽然这样可能意味着你在欺骗。
不要在众所周知的重要日子把情书交给她，比如生日、节假日或是发薪日。你的爱恋对象可能因此认为你不识情
趣，不值得一爱。不要使用惯用的示爱手法。只会用老一套的男人不会爱到需要写情书的地步。情书的语言中应该始终能够看
到你的影子——你的个性、你的幽默感、甚至你的软弱之处。它还应该表现出你对她的深刻了解。几年前，我曾经给一位相识
不久的女士写了一封自认为可以融化坚冰的情书。但是效果不佳——我写错了她的名字，八次。她认为这很说明问题。她是对
的。
教你的狗取报纸
Rob Bloch拥有一家以落杉矶为基地的电影动物训练场。他训练的动物在很多影片中都有过出色的表演
。也就是说，他在这方面绝对专业：
从短时间训练开始，最初一两分钟，逐渐增加到三四分钟。在你的狗还希望继续玩下去的时候就结束训练。如果
由于你的狗对此失去兴趣而造成训练停滞不前甚至出现倒退，要有耐心。让狗站在你面前，把报纸塞进它嘴里。如果有必要，
用拇指和食指推动它的上唇露出牙，它就会张开嘴了。下次，建立两个固定的命令方式：将手放在狗的下颌下面，轻轻加力，
同时说：“咬住它，咬住它。”逐渐延长这样做的时间。接着，将它嘴中的报纸拿下来，同时说：“放下。”然后给它一些奖
赏。一段时间以后，让它自己去够报纸，并将报纸逐渐移近你经常放置的位置。现在，把报纸扔向你常放的位置，再让它为你
拣回来。重复几次之后，命令它呆在原处，由你走到放报纸的地方将报纸放好，再回到原处。命令它：“把报纸拿来。”用不
了多久，你可以坐享其成了。
沉着冷静
冥想听起来就够神秘的了。也许，《沉思入定》（Meditation For Dummies）一书的作
者Stephan Bodian对此的解释最为简单明了。其核心技巧称为“凝神”（mindfulness）。坐在一
个安静的地方，选择舒服的姿势（不一定非要盘起双腿），开始将注意力集中到你的呼吸上。现在，只专注于呼吸的一个具体
方面：空气穿过鼻孔时发出的声音，或者胸部一起一伏的感觉。这是你的凝神点。一旦发生走神的情况（这是不可避免的），
只需要慢慢将它引回凝神点就可以了。开始时每隔一天做一次，每次10分钟；逐渐增加到每天一次，每次30分钟。你正在
培养一种简单却强有力的能力——将思想全部集中到正在从事的工作上。时间长了，这种能力将渗透到你生活的各个方面。开
始的一段时间，你可能感觉不到有什么变化，不必着急。“这就像性生活，” Bodian说，“你需要努力地约束自己，
而且每个人都有自己的方式。但是，一旦你身在其中，它就会自然而然地顺利发展下去。”别人也一定能够看到你的变化。“
他们会说你变成一个更好的爱人或是倾听者，或者说你工作得越来越出色。”不错，你不会因此成为禅宗大师。可是，练练确
实有好处。
