女人最怕晒黑。俗话说：“一白遮百丑”，真是一点都没错。除了极个别想让皮肤晒得黝黑性感的另类少女，大多数
女性在这样一个烈日当头的夏季，一定会尽早赶至商店，选购一款护肤品来保护自己。
走进商厦，对着琳琅满目的各式护肤品，简直让人头晕目眩。注意，面带微笔的促销小姐已经走过来了。在她巧舌如
簧地向你推销的时候，千别万被她满嘴的专业术语侃蒙了，这就要求你做到事先心里有底。下面就让我们来学习一些有关夏季
护肤的小知识吧，以免到时候不知所措。
防晒新概念
你可别记初夏的阳光给肌肤带来的舒适感迷惑，其实阳光中的紫外线早就毫不留情地摧毁着你的皮肤，即使你足不出
户，也肤也会自然变黑，甚至形成雀斑、色斑。可见，紫外线的威力有多大。
紫外线的结构：
紫外线依波长可分为UV-A、UV-B和UV-C，波长越短，对皮肤的危害就越大，但波长最短的UV-C被臭
氧层吸收，无法辐射到地面；而UV-B与UV-A无法能够照射到人体。
UV-B会对皮肤表层造成伤害，使皮肤晒红、发炎，然后变黑，形成色斑，甚至引起皮肤癌。
UV-A则会晒伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，而且它能穿透玻璃，皮肤在室内也因此受到影响，从而出现细纹，趋
向老化。
一天中，紫外线量最多的时间段在上午10点到下午2点之间，短短几小时的紫外线量况占到一整天的一半，所以要
尽量避免在这个时间段出外。但别以为在阴天或是在雨天就可以掉以轻心了，阴雨天的紫外线也有晴天的50%--90%。
你总不能一个夏天都呆在室内，除了躲在家里，外出的你可以戴上防晒武器---太阳镜与太阳帽，当然还有一个让人更有安
全感的办法就是涂上能够抵挡UV-A和UV-B的防晒品。
在挑选防晒品时，就会接触到SPF值，那么SPF值究竟是什么呢？
SPF值：是Sun Protection Factor防晒指数的简称，表示防晒时间的长短。如SPF20
即表示阻隔紫外线的效果为不涂时的20倍。这时候你一定会想，涂指数最高的防晒品不是效果最好吗？其实SPF值越大，
对肌肤造成的负担也越大，因此每天只需使用SPF10-SPF20的防晒品就可以了，而关键在于天天坚持。而且，防晒
指数是不可以叠加的，如果你涂了SPF15的防晒霜和SPF10的防晒粉饼，并不表示拥有SPF25的防晒效果。
游泳前你一定不会忘记在全身都抹上防晒油。但平时却只顾得上脸部，却忽视了容易晒伤的耳朵、颈部和手臂。对于
这些部位，只需在涂完脸部后，将剩余的防晒品顺便涂一下就可以了，养成这种习惯并不难，只有这样，皮肤才能得到周全的
保护。
另外，防晒品在涂后30分钟才能生效，所以一定要在出门前30分钟涂好防晒品，这样才不至于刚出门就被太阳逮
个正着。
滋润新体验
“夏天总感觉脸上很油，够滋润的了，没必要再抹润肤品。”是谁说的？你又上当了。事实上，肌肤在夏季油脂分泌
较旺盛，使皮肤油腻而没有紧绷感，让你误以为已够滋润。皮肤在肆虐阳光的照射下，最容易缺乏水份，这是肌肤中充分的油
脂所无法弥补的。预防胜于治疗，所以为了防止缺水导致加速皮肤老化，千万不能停用滋润产品，及时地给肌肤水份与防晒一
样重要。
滋润产品的选择和使用：
夏季选择的润肤品不能象别的季节所有的护肤品含油份那么多，最好不含油份。如果你春季用的是霜，那么露更适合
夏季。使用润肤品的前提条件是清洁的皮肤，用适合你肌肤类型的洁面用品清洁脸部很必要，这样更有利于润肤品的吸收。要
是皮肤太油，可选择清洁力较强的泡沫型洗面奶，它能把面部多余的油脂清除干净；干性皮肤则应选用乳性洁面用品，以补充
水份的不足。有了清爽的肌肤，再使用含防止水份流失系统的滋润产品，如水晶凝路，肌肤便会自然恢复弹性，保持清新润泽
。
在夏季，肌肤所受到的还不单是阳光的考验。除了皮肤要通过排泄调节体温而失去水份外，洗澡次数的增多也会导致
水份的流失，使皮肤的PH值失去平衡，色斑加深，越来越粗糙/。而且，夏季长时间处于空调环境中，水份会大量散失，皮
肤因此而干燥，衍生细纹，滋生粉刺，加上皮肤的温度下降，致使血液循环不佳，降低皮肤的机能。随身携带一瓶有喷头的化
妆水吧！这种方法既简便又直接。用吸油纸将面部多余的油份吸掉后，用适量化妆水喷脸，每隔2-3小时喷一次，能使角质
层的细胞保持正常状态。但要注意的是，必须是美容喷雾才能真正补充肌肤所缺的水份，清水与矿泉水不能代替。因为水喷在
脸上并不能被角质层保存，反而会加快水份的蒸发，使皮肤更干。
适量地饮水也同样有助于肌肤的润泽。每天保持饮用6-8杯白开水十分有效，切勿以饮料、咖啡作为补充水份的来
源，这些饮品需要身体内部的稀释来代谢，会使肌肤更加缺水。
