“油菜花黄着，秧苗绿着，粉蝶儿白着，一副姹紫嫣红，便是春天到了。”在诗画般的春色 里，您是否想让梳妆镜
中自己的脸颊也如春光般重新明媚起来呢?那就快来读读我们特意为 您奉上的“春季美颜秘笈”吧!
Part One养肤春季天气变暖，北方湿度低、风沙大，所以肌肤最易缺水干燥；各种细菌、真菌在温暖的季
节里开始滋生，所以防菌保洁也变得特别重要；毛绒织物易产生静电和导致过敏现象，所以 春季养肤保湿、防菌、抗敏是三
个最关键的问题。如何将防御性措施渗透至日常护肤过程中 呢?只要参考一下科学合理的春季养肤计划，部题就可迎刃面解
了!
春季养肤计划每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划(每日喝七杯 水)中
的第一杯水。
用接近体温的温水洗脸，使用性质温和的洗面奶，以防止刺激春季变得敏感的肌肤。注意将 洗面奶冲洗干净。
用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌 肤的过多刺激。
待肌肤变得线润光洁，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜，唇部 则用营养防裂滋润唇膏
。
到办公室后喝第二杯温开水，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶咖啡等有色饮料 ，以清水为佳。
午餐应食营养的食物；豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、 健康与弹性的多种维生
素和微量元素。
下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将 其喷洒在裸露的肌肤上
。
下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚饭前喝 第六杯水，不仅有助于
补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目 的。距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手
间后，再上床安睡，这样就可避免第 二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。
下班回家后，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后 ，一定要用滋润乳充分
滋润肌肤。
晚八点至九点是肌肤状态相平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤善状况的需要做彻底 清洁面膜、补充营养面
膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。
睡前再次用温水洗脸，已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏；每年春季都会过敏的 肌肤就涂上一层安适肌
肤的防每药膏，而那些一向健康的肌肤则应防患于未然，涂上夜间抗 菌配方的营养夜霜。
