秋高气爽，已没有了夏季的闷热，北京迎来了一年中最美的季节。

　　可对于肌肤来说，秋季却是令人感到皮肤干燥的季节。

　　秋季空气湿度明显低于夏季，气温降低，皮肤新陈代谢对气候变化还要有个适应过程。此时皮脂与汗水的分泌明显减少，如各种化妆措施还没有即使更换，皮肤会显得很干燥。

　　经过了一夏的曝晒，秋季也是皮肤修复与保养的最佳季节。同时也应为进入冬季做好准备。

　　保养与保湿成为秋季的必修功课。

　　去除死皮、亮出娇颜夏日的皮肤总是容易出汗和油腻，因此大多数人都不愿意抹上过多的护肤品，可这样就容易造成皮肤的伤害，秋季正好是修复这些伤害的最佳季节。

　　紫外线等外部刺激及新陈代谢的废弃物在皮肤表面沉积，容易产生痤疮、黑斑等，同时皮肤显得粗糙不细腻。这并不是因为你的皮肤变糙了，而是因为有死皮堆积在你脸上了。它们不但使你的皮肤暗淡无光、干燥易皱，而且阻挡着新生细胞继续补充到表皮中来。秋季的首要功课便是去除死皮，露出你的亮丽容颜。

　　在家里去除死皮可以用磨砂膏或专用的去死皮膏。手法和方向一定要正确，否则会对皮肤造成更大的伤害。

　　去死皮膏：将去死皮膏轻轻在脸上按摩，与洗脸的手法一样。待干后，轻轻搓掉。

　　一：搓掉额头的死皮时，用手指轻轻按住皮肤，另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。

　　二：左脸由下往上轻搓。

　　三：右脸同样地由下往上轻搓，手法一定要轻柔，不要过分使劲拉皮肤

　　四：鼻子两侧由上往下轻搓。

　　五：唇部周围以及下巴，顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形轻搓。

　　一般需要多长时间作一次去死皮？根据不同的人：

　　中性皮肤的人：一星期一次。

　　油性皮肤的人：3-4天一次。

　　干性皮肤的人：可以2-3星期一次。

　　敏感性皮肤的人：可以1-2个月一次。

　　如果你是经常用洗脸海绵洗脸的话，你可以延长去死皮的周期，因为用洗脸海绵的同时已经带走一部分老化的角质。

　　美白保养

　　在夏日里，或许你是毫不在意阳光的亲吻，结果被晒成了黑球似的；或许你小心翼翼，抹上了一层又一层的防晒霜，结果还是比春天的时候黑了。秋季皮肤新陈代谢加快、而冬季阳光相对减少，秋冬两季正好成为你恢复白皙肌肤的大好时机。

　　除了购买全套的美白产品之外，如美白洗面奶、美白柔肤水、美白面膜、美白精华液、等等，你也可以尝试在家里自制一些美白护肤品。

　　*趁葡萄还没有下市，买一些葡萄榨汁，并抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。

　　*用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜汁，会使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。

　　*黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，并可使皱纹消除。

　　*杏仁冰片面膜

　　杏仁适量去皮研成粉末，用水蒸熟后加入少许冰片，再用鸡蛋清调成膏状。洗脸后，将面膜敷在脸上，每日1-2次，一个月后，面色如玉。

　　*皮肤漂白饮料

　　(1)西瓜子仁250克，桂花200克、白杨柳皮(或桔皮)100克，研成粉末待用。

　　(2)饭后，用一勺上述粉末调成汁服用。如果你不是一时兴起，而能认真做下去，一个月后你的皮肤会开始变白。

　　秋季保湿

　　水对于皮肤是最根本的增湿剂。就正确的皮肤保养来说它是第一位的。水是延缓皮肤起皱的最重要因素，人体的内部和外部都需要水。

　　保湿成为秋季最重要的皮肤保护，当然最方便的办法是定期上美容院作皮肤的补水护理，还有大量地喝水也是大家熟知的方法。

　　直接从面部补充水分：

　　依云、资生堂都有这样的喷雾状的矿泉水，专门用于脸部补水。

　　自制的喷雾矿泉：0.5升的纯净水同一茶勺米醋混合，装入有喷雾装置的瓶中，随时喷面部，对皮肤的给水保养非常有效。

　　市面上的保湿护肤品让人目不暇接，有没有一种价廉物美而且能确实呵护肌肤的保湿剂呢？

　　那就是甘油：只要你在洗脸后保湿皮肤潮湿，然后涂上增水剂，或在皮肤潮湿时涂上护肤霜也可以，使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内，即可达到保持面部湿润的目的。甘油就是一种效果很好的保湿剂。有些在皮肤保养方面卓有成效的人(如我国著名演员秦怡)，大部分时间通常只涂些甘油来保持皮肤的湿润。

　　浴前一杯水

　　肌肤缺少弹性而干燥的你，最好养成早沐浴前喝一杯水的习惯。如此可以在沐浴是流出比平时多两倍的汗水，从而促进新陈代谢，使体内的细胞得到充分的水分和新生，保养柔嫩的肌肤。