黄海珍区雪凡

　　●仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

　　●佩戴合适的眼镜，不要贪图美丽而佩戴那种镜架较重较大的眼镜。

　　●选择质地柔和的化妆品用于眼部周围的化妆。

　　●洗脸或卸妆时不要用力揉擦眼部周围的皮肤，要用柔软的毛巾轻轻地擦拭。

　　●尽量少服用阿司匹林。

　　●如果药物过敏，在服药前应向医生问清，是否可在睡前服用。

　　●如果起床时发现眼皮浮肿，可敷上在冰水中浸过的毛巾，而不要用力按摩。

　　●减少盐分的摄取量，特别是经期前出现眼皮浮肿的情况时。

　　●每天饮用足够的白开水。

　　●进行一些耗氧运动，使血管充分保持氧份。