时尚话题：给减肥热降降温
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2001年04月09日10:45 哈尔滨日报
春光乍泄，女人更想美了。站在女人堆里听听，似乎目下高喊“将减肥进行到底”的声音要高过“将爱情进行到底”。无端饿上自己几顿，跟自己的身体较劲儿；频繁地更换减肥品，甚至不惜在自己的身体上刺几刀。动辄数百、上千的减肥品，精于算计的女子还真就败在它的脚下。就此现象，记者采访了一些正在减肥者和医学专家。
妙龄女“饿”并快乐着
刚刚丰腴有致，“出落”得有点女人味道了，却挑剔着自己粗出几毫米的玉腿，怀念起花季时的“麻杆”岁月。站在记者面前的两名20岁出头的女子并没有记者想像的那样胖到让人觉得不协调。可一提到那“不争气”的身材，两人都黯然神伤。她们告诉记者，“骨感型”身材的梦想几乎主宰了她们的喜怒哀乐，偶尔听到人家说上一句“你瘦了”，真比恭维“你真漂亮”十遍更让人受用！她俩表示，这次减肥计划已定，不达目的誓不罢休。
人到中年减减减
中年女人哪个没有几段减肥的经历？张丽，45岁，身高1.63米体重却达到75公斤，这不能不让她为超重的体重而抗争。一个月前她就开始实施新一轮药物减肥计划，到现在一个月下来，体重一斤没有降下来。看来肌体承受多次减肥后，减肥品对她已经不灵验了。她直言不讳地告诉记者，6年来为了瘦身减肥，她付出了沉重的代价。她尝试过吸脂减肥，但除了光滑的腹部留下一条刀痕外，体重没多大变化。她心有不甘，看广告介绍，她又开始服用了减肥胶囊。这一服用非同一般，一个月后体重竟下降了10公斤。停药后，出现血压升高，并伴有情绪失控、心绪烦躁等更年期综合症而且体重开始大幅度反弹。但屡试屡败后她仍执迷不悔，又把希望寄托在这一次。
减肥品你方唱罢我登场
针对市场上的各类减肥产品，哈尔滨医科大学基础学院张副教授说，近几年来，减肥品更新换代比较快，到现在，减肥品已历经了四代的演变。第一代减肥产品是将传统减肥茶进行改良，利用茶叶祛脂化腻的功效来进行减肥。然而有些商家受利益驱动，在减肥茶中加入了大剂量不等的泻药，故此阶段产品被称为“清泻型减肥品”。
之后，一些国外泊来品开始涌入中国，这一类产品就是第二代饥饿减肥食品。这种减肥食品就是通过“节食”来达到减肥的目的，即以低热量食品取代正常饮食，以减少人体对脂肪、糖类的摄入，依靠人体自身脂肪的消耗来补充能量。从机理上讲，较第一类产品有进步。
正当减肥类保健品难分伯仲之际，减肥药品开始登堂入市，这就是第三代药“准”字号减肥药品。这类减肥药品主要有两种：一种是食欲抑制剂，一种是脂肪酶抑制剂，它们共同的特点是阻断脂肪合成材料的涉入，抑制脂肪的合成，但此类药品必须在医生的指导下服用。
前不久，号称第四代减肥产品的中药外用敷贴减肥剂打着“绿色消费”的大旗走进市场，它的宣传口号是，针对女性的青春期、生育期、更年期肥胖，阻断人体对葡萄糖、蛋白质、脂肪的过量吸收，达到“三管齐下”祛脂减肥的最终目的。真所谓你方唱罢我登场。不难预见，随着减肥人群的壮大，第五代、第六代减肥产品的出笼，为时也不会太远了吧？
减肥者快快走出误区
“现在要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是以瘦为美，非得把自己折腾到骨瘦如柴方才罢休。”哈医大一院孙主任营养师对目前减肥门诊出现的这种状况很是忧虑。
据调查发现，减肥人群存在着认识误区：首先，80.7%的被访问者使用减肥产品的目的是为了保持较好的体形，只有24.3%的人是为了让身体更健康。多数人认为减肥是短时间能做到的事，做不到，就放弃。调查数据显示，95%的被调查者曾经使用过减肥保健品，18%左右的人曾使用过减肥药物。他们中一半以上的人都是频繁地更换减肥产品。51.8%的人使用某一产品的时间少于两个月。许多人减肥都希望在一两个月内立即见效，如果减不掉多少，就立即放弃这种产品，更换其他产品。她说，调查中即可看出，有31%的被访问者希望迅速减掉10公斤以上体重。其实，如果是30岁～40岁的人，能够保持体重不增加就是减肥了。减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动结合进行。而调查显示，有45%的减肥者不考虑用锻炼的方式和控制饮食的方式来辅助减肥。
另外，选择减肥产品，不问作用机理，而盲目追求短期内能减多少公斤是目下减肥者的又一认识误区。调查显示，610名被调查者共使用过50多种减肥产品。使用者最多的一种产品也不超过20%的人。有10%的人甚至记不得自己都使用过哪些品牌。对自己使用过的减肥产品的作用机理，有4%～5%的人知道是燃烧脂肪，20%的人认为是胃肠道作用，不足15%的人知道是减少脂肪吸收或抑制食欲，41.7%的人竟根本不知道自己使用的保健品的减肥作用方式，更不了解减肥产品的作用机理这样盲目使用是危险的。
世界卫生组织曾对肥胖和超重给出明确的标准，当你的“体重指数”BMI＝体重kg／身高×身高m2超过25时，你才算超重；超过30时，才算肥胖。比如，一个身高1.60米的人，体重在48～64公斤之间都应算健康，超过64公斤才算超重，达到78公斤体重才能算作肥胖。身高1.75米的人，体重达到77公斤才算超重，达到94公斤才算肥胖。
专家提醒，肥胖不仅是一个美观的问题，更是一种慢性疾病。对于肥胖的治疗是医生的责任，也必须在医生的指导下进行。一些减肥者不管自己的体重是否超标，就盲目地使用减肥产品，会带来意想不到的副作用。本报记者 那剑波
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